Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2017
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2066 kkal
|
Lemak: 70,29g | Prot: 132,82g | Karb: 197,73g.
Makan Pagi: Wegmans Blueberry Scone, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Quiznos Ultimate Turkey Club (Regular). Makan Malam: Falafel, Zoe's Kitchen Chicken Kabob, Skoulakis Marinated Chicken Breast Kabobs, White Rice, Caesar Salad with Romaine. Camilan/Lainnya: Beer. lagi...
|
|
2225 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 37 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|