Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2017
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2562 kkal
|
Lemak: 125,28g | Prot: 111,32g | Karb: 202,02g.
Makan Pagi: Kodiak Cakes Power Cakes, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Caesar Salad with Romaine, Macaroni or Pasta Salad, Cheeseburger with Bacon and Condiments. Makan Malam: Caesar Salad with Romaine, Macaroni or Pasta Salad, Cheeseburger with Bacon and Condiments. Camilan/Lainnya: Cantaloupe Melons, Beer. lagi...
|
|
2548 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|