Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2017
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1983 kkal
|
Lemak: 63,20g | Prot: 98,21g | Karb: 255,37g.
Makan Pagi: Makaroni, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Siang: Es Teh, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Brownies, Dua Kelinci Kacang Sukro, Batagor, Cilok. lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silviardy
|