Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2017
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1205 kkal
|
Lemak: 44,60g | Prot: 83,97g | Karb: 118,72g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Диетические. Makan Siang: У Палыча Салат Морковь по-Корейски, Колбаса Варено-Копченая, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Makan Malam: ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Мёд, Красная Цена Йогурт Абрикос, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Spomlek Сыр Hollender 17%, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Варенье из Смородины, Сырники Диетические. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Банан, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Черешня. lagi...
|
|
1942 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Belanja - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amirielka
|