Tanggal Mulai: 07 Feb 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 81,8 kg
06 Mar 23	80,2 kg	Cukup Baik
08 Feb 23	80,8 kg	Cukup Baik
07 Feb 23	81,8 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 25 Nov 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 53 kg Berat Awal: 79 kg
09 Des 20	73,6 kg	Cukup Baik
05 Des 20	74,2 kg	Cukup Baik
27 Nov 20	74,4 kg	Cukup Baik
25 Nov 20	79 kg	Cukup Baik