Tanggal Mulai: 03 Okt 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 55 kg Berat Awal: 72 kg
03 Okt 22	72 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 11 Nov 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 48 kg Berat Awal: 61 kg
11 Nov 20	61 kg	Cukup Baik