Tanggal Mulai: 07 Des 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58 kg Berat Awal: 81 kg
30 Jan 23	81,1 kg	Cukup Baik
07 Mei 22	74,5 kg	Cukup Baik
06 Des 21	78 kg	Cukup Baik
16 Sep 21	77 kg	Cukup Baik
09 Des 20	78 kg	Cukup Baik
07 Des 20	81 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 19 Sep 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58 kg Berat Awal: 78 kg
19 Sep 20	78 kg	Cukup Baik