Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2017
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 52,54g | Prot: 131,03g | Karb: 135,56g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Steak (Lean Only Eaten), Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin. Makan Siang: Einstein Brothers Bagels Nova Lox & Bagel. Makan Malam: Culver's Turkey BLT. Camilan/Lainnya: Beer. lagi...
|
|
2330 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|