Tanggal Mulai: 26 Des 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 69 kg
26 Jun 23	69 kg	Cukup Baik
27 Feb 23	70,3 kg	Cukup Baik
01 Jan 23	68,8 kg	Cukup Baik
31 Des 22	67,8 kg	Cukup Baik
30 Des 22	67,4 kg	Cukup Baik
29 Des 22	67,8 kg	Cukup Baik
28 Des 22	67,7 kg	Cukup Baik
27 Des 22	68,4 kg	Cukup Baik
26 Des 22	69 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 07 Sep 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 62 kg Berat Awal: 69 kg
07 Sep 20	69 kg	Tidak Berlaku