Tanggal Mulai: 01 Sep 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 55 kg Berat Awal: 67 kg
20 Apr 24	75 kg	Cukup Baik
18 Jul 23	70,5 kg	Cukup Baik
26 Des 22	70,1 kg	Cukup Baik
05 Jul 22	70,5 kg	Cukup Baik
07 Sep 20	66,8 kg	Cukup Baik
01 Sep 20	67 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 01 Jul 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 55 kg Berat Awal: 79 kg
01 Jul 20	79 kg	Cukup Baik