Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2017
64,7 kg Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.    Sisa: 1,2 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 02 Maret 2017:
2531 kkal Lemak: 139,70g | Prot: 91,76g | Karb: 180,60g.   Makan Pagi: Bagel, Milk (Nonfat). Makan Siang: IHOP Seasonal Fresh Fruit, Lion's Choice Turkey Club Sandwich. Makan Malam: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Caesar Salad with Romaine, Pork Belly. Camilan/Lainnya: Beer. lagi...
2110 kkal Latihan: Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Elliptical - 20 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Siegels


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.