Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2017
|
64,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2017:
|
1910 kkal
|
Lemak: 99,24g | Prot: 154,92g | Karb: 66,49g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk, Boston Market Cornbread. Makan Siang: Kirkland Signature Black Forest Ham, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Makan Malam: Chicken Wing. Camilan/Lainnya: Beer. lagi...
|
|
2277 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 11 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|