Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2017
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2017:
|
1939 kkal
|
Lemak: 73,61g | Prot: 152,39g | Karb: 199,72g.
Makan Pagi: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), 2% Fat Milk. Makan Siang: Chicken Sandwich. Makan Malam: Chicken Wing. Camilan/Lainnya: Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Beer. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|