Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2017
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2059 kkal
|
Lemak: 49,13g | Prot: 139,15g | Karb: 182,37g.
Makan Pagi: Fage Total 0% Greek Yogurt. Makan Siang: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Bagel. Makan Malam: Citrus Flavor Fruit Sorbet, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Trader Joe's Arugula Caprese Salad (No Dressing). Camilan/Lainnya: Beer. lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 38 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|