Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2017
63,2 kg Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 10 Januari 2017:
1472 kkal Lemak: 25,11g | Prot: 123,73g | Karb: 166,25g.   Makan Pagi: Fage Total 0% Greek Yogurt, Cinnamon Raisin Bagels. Makan Siang: Apples, Hard Roll, Turkey Breast Meat. Makan Malam: Mixed Vegetables (Frozen), Baked or Broiled Salmon. Camilan/Lainnya: Beer. lagi...
2085 kkal Latihan: Angkat Besi - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Siegels


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.