|
Pagi Siang Makan roti gandum
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2016:
|
1334 kkal
|
Lemak: 41,87g | Prot: 45,79g | Karb: 192,14g.
Makan Pagi: Teh Manis, Roti Gandum. Makan Siang: Roti Gandum, Bubble Green Tea. Makan Malam: Grilled Chicken, White Rice (Long-Grain, Cooked). Camilan/Lainnya: Snickers Snickers, Pisang Goreng. lagi...
|
|
2273 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 15 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Caranya uploud fto gmn sich caranya
16 Des 16 oleh anggota: sriarif
|
Via website bro cari2 aja di stting
18 Des 16 oleh anggota: Sinyo Target 70 Kg
|
Wah enak 👌 tuh ayam bakar
02 Feb 17 oleh anggota: cahyaningrino
|
@sriarif di update aplikasinya
02 Feb 17 oleh anggota: k412lz
|
02 Feb 17 oleh anggota: dhytaprmswr
|
Wah enak banget... itu ayam bakar ya? Sedapppp...
03 Feb 17 oleh anggota: Cimin2017
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sinyo Target 70 Kg
|