Tanggal Mulai: 29 Jul 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 48 kg Berat Awal: 47 kg
03 Jan 23	47 kg	Cukup Baik
31 Jul 21	48 kg	Cukup Baik
29 Jul 21	47 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 11 Mar 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 48 kg Berat Awal: 42 kg
11 Mar 20	42 kg	Tidak Berlaku