|
sebelum tidur berat 43,7kg. Bangun tidur 43,3 kg. Ekskresi, dan berat tersisa 42,2 kg. :D
|
42,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2134 kkal
|
Lemak: 67,26g | Prot: 94,57g | Karb: 295,99g.
Makan Pagi: Hazelnut Spread, Kopi, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Selai Kacang, Roti Gandum. Makan Siang: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Bebek, Nasi Merah, Sirsak. Makan Malam: Gula, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih, Sirsak, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Kacang Tanah, Nutrijell Puding Susu Coklat. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|