Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2016
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2016:
|
1559 kkal
|
Lemak: 30,91g | Prot: 100,79g | Karb: 170,69g.
Makan Pagi: Great Value Vegetable Medley, Wal-Mart Bakery Ciabatta Sandwich Roll, Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). Makan Siang: Asian Pears. Makan Malam: Broccoli, Carrots, Dole Premium Red Potatoes, Pork Chop. Camilan/Lainnya: Yasso Frozen Greek Yogurt - Blueberry, Beer. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|