Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2016
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2180 kkal
|
Lemak: 104,15g | Prot: 149,73g | Karb: 147,26g.
Makan Pagi: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Oatmeal, Lactose Reduced 2% Fat Milk. Makan Siang: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Hard Roll. Makan Malam: Caesar Salad with Romaine, Chicken Wing. Camilan/Lainnya: Apples, Corona Corona Light, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. lagi...
|
|
2186 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 46 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|