Tanggal Mulai: 27 Des 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 91 kg
15 Mar 24	90,4 kg	Cukup Baik
28 Des 20	81,8 kg	Cukup Baik
27 Des 20	91 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 24 Sep 19

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 82 kg
24 Sep 19	82 kg	Tidak Berlaku