Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2016
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2433 kkal
|
Lemak: 88,31g | Prot: 164,98g | Karb: 248,14g.
Makan Pagi: Dada Ayam, Tepung Putih, Tahu Goreng. Makan Siang: Gula. Makan Malam: Sate Ayam, Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Carnebolic, Madu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). lagi...
|
|
2422 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|