|
35.6
34.7
33.6
semangat menuju 30 dulu lah hihi
ada tips mengurangi kadar lemak? hihi
|
957 kkal
|
Lemak: 36,18g | Prot: 36,97g | Karb: 130,38g.
Makan Pagi: Ikan Lele, Bayam Dimasak (dari Segar), Kurma. Makan Malam: Singkong Goreng, Pisang, Urap, Tapioka Mutiara Kering. lagi...
|
|
1737 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andyameliratnasari
|