Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2016
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2310 kkal
|
Lemak: 80,15g | Prot: 187,60g | Karb: 158,54g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat). Makan Siang: Cub Foods Hamburger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Makan Malam: Roasted Almonds, Kuhne Yogurt & Dill Salad Dressing, Kroger Whiting Fillets, Spence & Co Nova Lox, Bagel. Camilan/Lainnya: Strawberries, Nonfat Frozen Yogurt, Beer. lagi...
|
|
2337 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 55 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|