Tanggal Mulai: 02 Sep 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 81,6 kg Berat Awal: 118,8 kg
02 Sep 14	118,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 25 Agu 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 81,6 kg Berat Awal: 118,8 kg
25 Agu 14	118,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 07 Mar 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 81,6 kg Berat Awal: 109,6 kg
06 Agu 13	102,2 kg	Cukup Baik
30 Jul 13	103,6 kg	Cukup Baik
29 Okt 12	100,3 kg	Buruk
15 Okt 12	98,5 kg	Buruk
02 Mei 11	102,1 kg	Buruk
25 Apr 11	102,1 kg	Buruk
18 Apr 11	103,1 kg	Buruk
04 Apr 11	104,2 kg	Cukup Baik
28 Mar 11	103,2 kg	100%
21 Mar 11	105,1 kg	Cukup Baik
14 Mar 11	106,6 kg	Cukup Baik
07 Mar 11	109,6 kg	Tidak Berlaku