|
Efek semalem kepala sakit banget sampe mual-mual nahan sakitnya kepala, akhirnya dibuatin teh manis panas sama makan roma malkist yg gula 3keping.
Makan + minum begituan jam 23.30 terus tidur jam 00.00 kurang lebih sambil dipijitin akhirnya bisa tidur.
hmm timbangan apa kabar yaaaa klo udh gini >.<
|
1125 kkal
|
Lemak: 33,86g | Prot: 84,03g | Karb: 132,64g.
Makan Siang: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Kem Chicks Sayur Toge, Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sayuran Campur (Beku). Camilan/Lainnya: Pisang Goreng. lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|