Tanggal Mulai: 30 Apr 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 84 kg
07 Nov 23	88 kg	Cukup Baik
30 Apr 23	84 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 29 Okt 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 55 kg Berat Awal: 77,3 kg
29 Okt 20	77,3 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 10 Mei 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 55 kg Berat Awal: 75,8 kg
17 Jun 20	75 kg	Cukup Baik
17 Mei 20	75,2 kg	Cukup Baik
10 Mei 20	75,8 kg	Cukup Baik