Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2016
64,2 kg Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.    Sisa: 0,7 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 05 Mei 2016:
1702 kkal Lemak: 43,55g | Prot: 126,48g | Karb: 165,99g.   Makan Pagi: Plain Matzo, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Makan Siang: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, English Muffin, Grapes, Carrots. Makan Malam: Pork Spring Roll, Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil, Caesar Salad with Romaine, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Grapes, Apples, Beer. lagi...
2219 kkal Latihan: Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Siegels


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.