Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2016
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2589 kkal
|
Lemak: 85,71g | Prot: 156,19g | Karb: 164,98g.
Makan Pagi: Plain Matzo, Egg White, Milk (Nonfat). Makan Siang: Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. Makan Malam: Baked or Broiled Catfish, Wegmans BBQ Pulled Pork, Texas Roadhouse BBQ Ribs, Savoie's Andouille Sausage, Chicken Wing. Camilan/Lainnya: Beer. lagi...
|
|
2395 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 4 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam dan 56 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|