Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2016
63,5 kg Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 24 Maret 2016:
3434 kkal Lemak: 114,88g | Prot: 242,99g | Karb: 281,93g.   Makan Pagi: Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Makan Siang: Coleslaw, America's Choice Bacon Thick Sliced, Sonny's Bar-B-Q Catfish Sandwich on Bun, Cooked Collards (Fat Added in Cooking). Makan Malam: Chili's Cobb Salad, Spinach Salad, White Rice, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Camilan/Lainnya: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Beer, Beer. lagi...
2265 kkal Latihan: Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 52 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Siegels


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.