Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2016
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2016:
|
2108 kkal
|
Lemak: 47,92g | Prot: 53,18g | Karb: 355,76g.
Makan Pagi: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Makan Siang: Salat jobb. Makan Malam: Kålrot 100g, Søtpotet 100g, Gulrot 100g. Camilan/Lainnya: Snickers 75g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Kick Lakris Sea Salt, Wasa Husman, eple 225g. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|