Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2016
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
831 kkal
|
Lemak: 15,47g | Prot: 23,20g | Karb: 155,67g.
Makan Pagi: Nasi Lemak. Makan Siang: Vermicelli. Makan Malam: Bento Nouveau Vegetarian Futomaki Sushi, Salmon Sushi. Camilan/Lainnya: Chocolate Cupcake with Icing or Filling. lagi...
|
|
2440 kkal
|
Latihan:
Tinju - 1 jam, Membersihkan - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pingubp
|