|
|
1921 kkal
|
Lemak: 80,37g | Prot: 36,83g | Karb: 266,19g.
Makan Pagi: Апельсин, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Грецкие Орехи, Геркулесовая Каша на Воде, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Край Каравай Батон Солнечный, Кофе. Makan Siang: Зеленый Лук, Край Каравай Батон Солнечный. Makan Malam: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Кофе, Винегрет, Доброфлот Тресковые Котлеты, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Лимак Хлеб Сытный с Семечками. Camilan/Lainnya: Кофе, Рот Фронт Драже Изюм в Шоколадной Глазури, Курага, Сажинский Коврижка с Повидлом, Чай, Вода. lagi...
|
|
1563 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|