Daftar  |  Masuk
Alhamdulillah udh terlewati 9 bulan dari rencana diet 36 bulan.
Lumayanlah ilang 19kg. masih ada 80kg lagi yg mesti ilang. wkwkwk. paraaah. kyknya 36 bulan ga cukup.

Lihat Kalender Diet, 17 April 2024:
1781 kkal Lemak: 52,51g | Prot: 48,58g | Karb: 284,10g.   Makan Pagi: Tahu Isi, Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Sayur Lodeh, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Putih Telur. Makan Malam: Singkong Goreng. Camilan/Lainnya: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Kesemek. lagi...
28 kkal Latihan: Samsung Health - 24 jam. lagi...

210 Suporter    Dukung   

1 sampai 20 dari 53
Komentar 
semangat 🦿🦿🦿🦿🦿🦾🦾🦾🦾🦾 
17 Apr 24 oleh anggota: Aming73
Semangat kak 🔥🔥 
17 Apr 24 oleh anggota: Anin777
Makasih ko aming ♡ 
17 Apr 24 oleh anggota: ♡Ngk♡
Makasih senior anin (wkwkwk, senior dlm pengurasan lemak. Semangat juga kak, kyknya kk udh deket target) 
17 Apr 24 oleh anggota: ♡Ngk♡
Makasih kak.. Aku juga dulu bb 3 digit pas pandemi jadi bisa relate strugglingnya 🥲 biarpun lama pasti bisa kak 💪 
17 Apr 24 oleh anggota: Anin777
Semangat kak!! Berat badanku nearly 100 sekarang, ketar-ketir banget jujur. 😓 Tapi gapapa, pasti bisa kan yaa, Kak? semangat! 
17 Apr 24 oleh anggota: weirdgnocchi
semangat sehat kaka 
17 Apr 24 oleh anggota: Tutik Aileen
kerennnnnn 
17 Apr 24 oleh anggota: hyunjinisme
setelah 36 bulan pun harus maintenance kakk.. jangan kmbali kesemula 
17 Apr 24 oleh anggota: ditalsg
keren sih ini ka. Masya ALLAH TABAROKALLAHU semangat 
17 Apr 24 oleh anggota: gannisaa
Kereen banget kaak 
18 Apr 24 oleh anggota: silviasaturn
hebat, aku baru start hari ini setelah hamil ini masih busui 20bulan, bismillah do'a in ya temen2, skrg udah 105kg 
18 Apr 24 oleh anggota: widie julianty
Waah keren kaa, 19kg itu bukan lumayan lagi, tapi banyak, udah berhasil hilangin 1 galon dr badan, keep going 👍🏻👍🏻 
18 Apr 24 oleh anggota: aulpulp
keren kak 
18 Apr 24 oleh anggota: yoonela
semangat kak 
18 Apr 24 oleh anggota: dita 29
gpp say.. pelan2 yg penting konsisten 💪 
18 Apr 24 oleh anggota: anggiefadilah
Semangatt kk. Aku udah turun 22kg aja udah rasa hebat lo kk. Secara habbit makan dan ngemil kuu kayak kesurupan. Kita di app ini hebat semuaa lo bisaa lawan rasa malas, rasa rakuss buat sehat. Semangat kitaa. 
18 Apr 24 oleh anggota: mrs.dilla24
Woah selamat! semngat terus 
18 Apr 24 oleh anggota: Muhamad Nanda
keren loh kak turunin 19 kg itu ga mudah gapapa kak ga harus cepet2 yang penting ada progres. aku jd terpacu ni hehe  
18 Apr 24 oleh anggota: santinovi
wooow 19 kg banyak bgt itu kak 
18 Apr 24 oleh anggota: rachmadhari

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan ♡Ngk♡


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.