Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2024
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 33,99g | Prot: 112,49g | Karb: 156,86g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Campbell's Chunky Chicken & Sausage Gumbo, Bacon, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Egg White. Makan Malam: Bread, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Lasagna with Meat. Camilan/Lainnya: Great Value Vanilla Ice Cream Cups. lagi...
|
|
2015 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Elliptical - 44 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|