|
🥹 terharu..berat terendahku dalam kurun waktu 10 tahun.. if (18-20) + defcal los 20 kg star 86 dalam waktu 5 bulan 🥰 target awal 65 terpenuhi target baru 60kg semangat
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|