Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2015
64,8 kg Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.    Sisa: 1,3 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2015:
1466 kkal Lemak: 26,69g | Prot: 57,05g | Karb: 154,44g.   Makan Pagi: Bananas, Total, Milk (Nonfat), Egg. Makan Siang: Trader Joe's Turkey, Spinach & Swiss Cheese Wrap. Makan Malam: Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Beer, Corona Corona Light. lagi...
2453 kkal Latihan: Elliptical - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
Memperoleh 8,3 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Siegels


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.