Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2024
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 72,08g | Prot: 114,01g | Karb: 115,98g.
Makan Pagi: Daun Singkong, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Siang: Maestro Light Mayonnaise, Emina Mozza Cheese Slice, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Tumis Buncis, Rendang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mr. Hottest Maitos Tortilla Chips Sambal Balado. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @iamkavii
|