Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2024
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 39,41g | Prot: 66,33g | Karb: 132,33g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. Makan Siang: Flimty Flimeal Coklat Susu. Makan Malam: Flimty Flimty Raspberry, Pangsit Goreng, Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Tahu Kukus, Siomay, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. lagi...
|
|
1665 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seliaalbert98
|