|
Завтрак...
|
1448 kkal
|
Lemak: 62,99g | Prot: 62,53g | Karb: 150,80g.
Makan Pagi: Сухие Жареные Орехи Кешью, Яблоко, Чернослив, KDV Арахисовая Паста Nut Story, Каравай Хлеб Губернский, Зеленый Чай. Makan Siang: Хруст Nut Арахис в Хрустящей Корочке Креветка, Кофе, Вареное Яйцо, Скумбрия Холодного Копчения, Каравай Хлеб Губернский. Makan Malam: Кофе. Camilan/Lainnya: Вода, Сухие Жареные Орехи Кешью, Черкизово Колбаса Салями Астория , Каравай Хлеб Губернский, Яблоко, Вода, Вода. lagi...
|
|
1609 kkal
|
Latihan:
Squats - 6 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 7 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 menit, Istirahat - 17 jam dan 46 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Наташа, приятного аппетита 😋 а с что за намазка?
06 Mar 24 oleh anggota: ЛеночкаАлексеевна
|
Лена, привеет!🌷 Спасибо! Это арахисовая паста 🙂
06 Mar 24 oleh anggota: Наталия Пчелка
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|