|
|
1905 kkal
|
Lemak: 103,13g | Prot: 112,35g | Karb: 133,77g.
Makan Pagi: Банан, Вареное Яйцо, Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Кофе. Makan Siang: Богдаша Сыр Сливочный, Хлеб Дарницкий, Кофе. Makan Malam: Скрепыши Какао, Махеевъ Горчица Русская, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Хлеб Дарницкий. Camilan/Lainnya: Творог, Nescafe 3 в 1 Classic , Вода. lagi...
|
|
1724 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 23 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
 Komentar
01 Mar 24 oleh anggota: enterhom
|
01 Mar 24 oleh anggota: Наталия Пчелка
|
Главное, колбаску можно 😺 Очень полезно 😅
01 Mar 24 oleh anggota: Света-kонфета
|
Ооо... сколько экспертов подтянулось...и все с образцово-показательными результатами 😂😂😂
02 Mar 24 oleh anggota: Наталия Пчелка
|
скоро пост, если следовать посту то кг 10-12 до мая уйдëт..
02 Mar 24 oleh anggota: makssparkle
|
Как жаль, что такие вызовы со мной уже не сработают 🤣
02 Mar 24 oleh anggota: ta_vorona
|
К такому вызову надо еще - "Без колбасы и сосисок"!))))
02 Mar 24 oleh anggota: oblik25
|
02 Mar 24 oleh anggota: мама в кубе)))
|
Как много знающих, как жить... 😂😂😂
02 Mar 24 oleh anggota: Наталия Пчелка
|
02 Mar 24 oleh anggota: Carry0207
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|