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아침 찐만두 약 500kcal
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2024:
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2150 kkal
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Lemak: 61,44g | Prot: 84,06g | Karb: 183,13g.
Makan Pagi: 물 (병), 청정원 호밍스 집만두 김치두부, 청정원 호밍스 집만두 고기부추, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Makan Siang: 물 (병), 배추김치, CJ 현미쌀밥, 청정원 호밍스 집만두 김치두부, 청정원 호밍스 집만두 고기부추, 비비고 양지설렁탕. Makan Malam: 물 (병), 생맥주, 소주 처음처럼, 치킨, 양념치킨, 코다리조림. Camilan/Lainnya: 양배추, 파리바게트 카푸치노. lagi...
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2550 kkal
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Latihan:
걷기_13000보 - 2 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 14 menit, Duduk - 3 jam dan 26 menit, Berbelanja - 3 jam dan 10 menit, 팔굽혀펴기_300회 - 30 menit. lagi...
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 Komentar
26 Feb 24 oleh anggota: khj-016(밥반선생)
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수제만두 아니면 많이 먹으면 좀 물리나봐요. 그래서 다른 것들로 사보고는 있습니다^^ 기분 탓인지 아침에 간단히 찐만두로 채우면 체지방이 유지 또는 감소되는 것 같아요. 성분보면 지방 함율이 다소 높은데 😊
26 Feb 24 oleh anggota: 러빙화이트
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Sejarah Berat Badan 러빙화이트
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