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저녁 묵은지 김치찌개 + 반주 약 910kcal
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2024:
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2500 kkal
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Lemak: 76,88g | Prot: 84,76g | Karb: 275,49g.
Makan Pagi: 물 (병), CJ 햇반 흑미밥, 오뚜기 라면사리, 감자탕, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Makan Siang: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 해태제과 에이스, 마켓오 리얼 브라우니 (20g). Makan Malam: 물 (병), 중국술 고량주, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), CJ 현미쌀밥, 돼지고기김치찌개. Camilan/Lainnya: 물 (병), 이베넛 이베넛 피칸. lagi...
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2400 kkal
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Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 28 menit, Duduk - 3 jam dan 12 menit, Berbelanja - 2 jam dan 20 menit, 걷기_12000보 - 2 jam, 팔굽혀펴기_300회 - 30 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan 러빙화이트
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