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저녁 물떡오뎅탕 470g 약 760kcal
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2024:
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2100 kkal
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Lemak: 87,90g | Prot: 95,71g | Karb: 231,80g.
Makan Pagi: 물 (병), 한라봉, 양배추, 당근, 팔도 김치 도시락, 리타 노니주스. Makan Siang: 물 (병), 오뚜기 토마토 케챂, 오뚜기 허니 머스타드, 오뚜기 파운드 마아가린, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 떡갈비, 양파, 당근, 양배추, 달걀, 파리바게트 정통 우유식빵. Makan Malam: 물 (병), 명인만두 오프라이스 명인만두 김치만두, 떡국떡, 오뎅, 오뎅탕. Camilan/Lainnya: 물 (병), 이베넛 이베넛 피칸, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 엔제리너스 카푸치노. lagi...
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2600 kkal
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Latihan:
걷기_13000보 - 2 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 48 menit, Duduk - 3 jam dan 37 menit, Berbelanja - 3 jam dan 25 menit, 팔굽혀펴기_300회 - 30 menit. lagi...
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 Komentar
15 Feb 24 oleh anggota: STAROOO(팻스타)
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😮 네~ 맞아요~ 어묵같아 보이지만 29.3g 김치만듀 입니다• ㅎㅎ😯
15 Feb 24 oleh anggota: 러빙화이트
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😮 네~ 맞아요~ 어묵같아 보이지만 29.3g 김치만듀 입니다• ㅎㅎ😯
15 Feb 24 oleh anggota: 러빙화이트
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Sejarah Berat Badan 러빙화이트
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