Tanggal Mulai: 11 Feb 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 49,9 kg Berat Awal: 57,6 kg
28 Jan 15	56,0 kg	Cukup Baik
05 Nov 14	57,5 kg	Cukup Baik
02 Sep 14	59,4 kg	Cukup Baik
19 Agu 14	58,5 kg	Cukup Baik
04 Jul 14	60,3 kg	Cukup Baik
18 Mei 14	59,9 kg	Cukup Baik
21 Mar 14	63,5 kg	Cukup Baik
03 Mar 14	63,1 kg	Cukup Baik
11 Feb 14	64,0 kg	Cukup Baik
17 Jan 14	74,8 kg	Cukup Baik
30 Des 13	70,5 kg	Cukup Baik
03 Des 13	68,0 kg	Cukup Baik
15 Okt 13	60,8 kg	Cukup Baik
01 Okt 13	61,2 kg	Cukup Baik
03 Sep 13	57,2 kg	Cukup Baik
23 Agu 13	56,2 kg	Cukup Baik
20 Agu 13	57,7 kg	Cukup Baik
06 Agu 13	55,0 kg	Cukup Baik
29 Jul 13	54,5 kg	Cukup Baik
11 Jul 13	54,7 kg	Cukup Baik
01 Jul 13	54,5 kg	Cukup Baik
17 Jun 13	54,9 kg	Cukup Baik
01 Jun 13	54,3 kg	Cukup Baik
31 Mei 13	54,7 kg	Cukup Baik
30 Mei 13	54,9 kg	Cukup Baik
29 Mei 13	55,2 kg	Cukup Baik
28 Mei 13	56,0 kg	Cukup Baik
21 Mei 13	53,8 kg	Cukup Baik
01 Mei 13	54,0 kg	Cukup Baik
04 Feb 13	52,3 kg	Cukup Baik
22 Jan 13	52,7 kg	Cukup Baik
05 Jan 13	51,5 kg	Cukup Baik
15 Des 12	52,7 kg	Cukup Baik
08 Des 12	52,1 kg	Cukup Baik
03 Des 12	53,1 kg	Cukup Baik
14 Nov 12	52,4 kg	Cukup Baik
13 Nov 12	52,8 kg	Cukup Baik
26 Okt 12	53,1 kg	Cukup Baik
19 Okt 12	53,4 kg	Cukup Baik
12 Okt 12	53,5 kg	Cukup Baik
04 Okt 12	53,7 kg	Cukup Baik
06 Sep 12	53,6 kg	Cukup Baik
26 Agu 12	53,6 kg	Cukup Baik
23 Agu 12	53,7 kg	Cukup Baik
11 Agu 12	53,8 kg	Cukup Baik
30 Jul 12	53,3 kg	Cukup Baik
27 Jul 12	53,7 kg	Cukup Baik
24 Jul 12	53,4 kg	Cukup Baik
13 Jul 12	52,3 kg	Cukup Baik
06 Jul 12	53,3 kg	Cukup Baik
29 Jun 12	53,1 kg	Cukup Baik
22 Jun 12	53,8 kg	Cukup Baik
15 Jun 12	53,9 kg	Cukup Baik
08 Jun 12	54,6 kg	Cukup Baik
01 Jun 12	53,8 kg	Cukup Baik
25 Mei 12	53,7 kg	Cukup Baik
18 Mei 12	54,2 kg	Cukup Baik
11 Mei 12	54,2 kg	Cukup Baik
04 Mei 12	53,9 kg	Cukup Baik
25 Apr 12	54,2 kg	Cukup Baik
17 Apr 12	54,2 kg	Cukup Baik
13 Apr 12	54,4 kg	Cukup Baik
11 Apr 12	54,6 kg	Cukup Baik
30 Mar 12	54,8 kg	Cukup Baik
29 Mar 12	55,0 kg	Cukup Baik
28 Mar 12	54,9 kg	Cukup Baik
27 Mar 12	55,3 kg	Cukup Baik
22 Mar 12	54,8 kg	Cukup Baik
15 Mar 12	55,1 kg	Cukup Baik
13 Mar 12	55,6 kg	Cukup Baik
06 Mar 12	55,6 kg	Cukup Baik
28 Feb 12	55,0 kg	Cukup Baik
24 Feb 12	55,3 kg	Cukup Baik
17 Feb 12	54,9 kg	Cukup Baik
14 Feb 12	55,1 kg	Cukup Baik
13 Feb 12	55,2 kg	Cukup Baik
03 Feb 12	55,5 kg	Cukup Baik
02 Feb 12	55,8 kg	Cukup Baik
01 Feb 12	55,6 kg	Cukup Baik
31 Jan 12	55,7 kg	Cukup Baik
30 Jan 12	55,7 kg	Cukup Baik
29 Jan 12	55,2 kg	Cukup Baik
28 Jan 12	54,9 kg	100%
27 Jan 12	54,7 kg	100%
26 Jan 12	55,5 kg	100%
25 Jan 12	55,4 kg	100%
24 Jan 12	55,7 kg	100%
23 Jan 12	56,1 kg	Cukup Baik
22 Jan 12	55,4 kg	100%
21 Jan 12	55,1 kg	100%
20 Jan 12	55,3 kg	100%
19 Jan 12	55,6 kg	100%
18 Jan 12	55,6 kg	100%
17 Jan 12	55,8 kg	100%
16 Jan 12	55,9 kg	Cukup Baik
15 Jan 12	56,0 kg	100%
14 Jan 12	56,3 kg	Cukup Baik
13 Jan 12	56,4 kg	Cukup Baik
12 Jan 12	57,3 kg	Cukup Baik
06 Jan 12	56,6 kg	Cukup Baik
16 Des 11	55,2 kg	Cukup Baik
11 Des 11	55,3 kg	Cukup Baik
06 Des 11	55,3 kg	Cukup Baik
02 Des 11	55,0 kg	Cukup Baik
01 Des 11	55,1 kg	Cukup Baik
30 Nov 11	55,1 kg	Cukup Baik
29 Nov 11	55,3 kg	Cukup Baik
28 Nov 11	55,7 kg	Cukup Baik
15 Nov 11	54,5 kg	Cukup Baik
04 Nov 11	54,2 kg	Cukup Baik
28 Okt 11	54,5 kg	Cukup Baik
24 Okt 11	54,3 kg	Cukup Baik
23 Okt 11	54,3 kg	Cukup Baik
20 Okt 11	54,3 kg	Cukup Baik
19 Okt 11	54,7 kg	Cukup Baik
18 Okt 11	54,8 kg	Cukup Baik
17 Okt 11	55,3 kg	Cukup Baik
16 Okt 11	54,6 kg	Cukup Baik
15 Okt 11	55,1 kg	Cukup Baik
14 Okt 11	55,1 kg	Cukup Baik
13 Okt 11	55,3 kg	Cukup Baik
12 Okt 11	55,7 kg	Cukup Baik
11 Okt 11	55,5 kg	Cukup Baik
10 Okt 11	55,2 kg	Cukup Baik
01 Okt 11	54,6 kg	Cukup Baik
22 Sep 11	54,7 kg	Cukup Baik
18 Agu 11	54,0 kg	Cukup Baik
15 Agu 11	54,0 kg	Cukup Baik
12 Agu 11	54,0 kg	Cukup Baik
08 Agu 11	54,4 kg	Cukup Baik
04 Agu 11	54,1 kg	Cukup Baik
01 Agu 11	54,4 kg	Cukup Baik
29 Jul 11	54,4 kg	Cukup Baik
24 Jul 11	54,4 kg	Cukup Baik
23 Jul 11	54,6 kg	Cukup Baik
22 Jul 11	54,6 kg	Cukup Baik
21 Jul 11	54,6 kg	Cukup Baik
20 Jul 11	55,1 kg	Cukup Baik
19 Jul 11	55,5 kg	Cukup Baik
18 Jul 11	56,2 kg	Cukup Baik
15 Jul 11	55,4 kg	Cukup Baik
14 Jul 11	55,9 kg	Cukup Baik
13 Jul 11	56,2 kg	Cukup Baik
12 Jul 11	55,9 kg	Cukup Baik
11 Jul 11	56,2 kg	Cukup Baik
10 Jul 11	55,6 kg	Cukup Baik
09 Jul 11	55,5 kg	Cukup Baik
08 Jul 11	55,6 kg	Cukup Baik
07 Jul 11	56,0 kg	Cukup Baik
06 Jul 11	55,9 kg	Cukup Baik
05 Jul 11	56,2 kg	Cukup Baik
01 Jul 11	56,0 kg	Cukup Baik
15 Jun 11	55,2 kg	Cukup Baik
13 Jun 11	55,6 kg	Cukup Baik
12 Jun 11	55,7 kg	Cukup Baik
07 Jun 11	56,0 kg	Cukup Baik
31 Mei 11	55,4 kg	Cukup Baik
15 Mei 11	55,3 kg	Cukup Baik
17 Apr 11	55,3 kg	Cukup Baik
10 Apr 11	55,9 kg	Cukup Baik
03 Apr 11	55,6 kg	Cukup Baik
28 Mar 11	55,3 kg	Cukup Baik
15 Mar 11	55,6 kg	Cukup Baik
03 Feb 11	55,6 kg	Cukup Baik
18 Jan 11	56,2 kg	Cukup Baik
11 Jan 11	55,8 kg	Cukup Baik
10 Jan 11	55,9 kg	Cukup Baik
09 Jan 11	56,0 kg	Cukup Baik
08 Jan 11	56,2 kg	Cukup Baik
07 Jan 11	55,9 kg	Cukup Baik
06 Jan 11	56,6 kg	Cukup Baik
05 Jan 11	57,2 kg	Cukup Baik
04 Jan 11	56,7 kg	Cukup Baik
03 Jan 11	57,1 kg	Cukup Baik
19 Des 10	55,4 kg	Cukup Baik
18 Des 10	55,1 kg	Cukup Baik
17 Des 10	55,2 kg	Cukup Baik
16 Des 10	55,0 kg	Cukup Baik
14 Des 10	55,4 kg	Cukup Baik
13 Des 10	55,6 kg	Cukup Baik
12 Des 10	55,2 kg	Cukup Baik
11 Des 10	55,4 kg	Cukup Baik
10 Des 10	55,6 kg	Cukup Baik
09 Des 10	55,7 kg	Cukup Baik
08 Des 10	55,8 kg	Cukup Baik
07 Des 10	55,9 kg	Cukup Baik
06 Des 10	56,1 kg	Cukup Baik
07 Nov 10	55,6 kg	Cukup Baik
22 Okt 10	55,2 kg	Cukup Baik
21 Okt 10	55,2 kg	Cukup Baik
20 Okt 10	55,6 kg	Cukup Baik
19 Okt 10	55,3 kg	Cukup Baik
18 Okt 10	55,7 kg	Cukup Baik
15 Okt 10	55,2 kg	Cukup Baik
14 Okt 10	55,2 kg	Cukup Baik
13 Okt 10	54,7 kg	Cukup Baik
12 Okt 10	55,0 kg	Cukup Baik
11 Okt 10	55,2 kg	Cukup Baik
10 Okt 10	55,3 kg	Cukup Baik
09 Okt 10	54,7 kg	Cukup Baik
08 Okt 10	55,0 kg	Cukup Baik
07 Okt 10	55,2 kg	Cukup Baik
06 Okt 10	55,4 kg	Cukup Baik
05 Okt 10	55,2 kg	Cukup Baik
04 Okt 10	55,1 kg	Cukup Baik
03 Okt 10	55,2 kg	Cukup Baik
02 Okt 10	55,1 kg	Cukup Baik
01 Okt 10	55,5 kg	Cukup Baik
30 Sep 10	55,7 kg	Cukup Baik
29 Sep 10	55,6 kg	Cukup Baik
28 Sep 10	56,0 kg	Cukup Baik
27 Sep 10	56,2 kg	Cukup Baik
20 Sep 10	55,2 kg	Cukup Baik
31 Agu 10	53,6 kg	Cukup Baik
24 Agu 10	53,3 kg	Cukup Baik
23 Agu 10	54,0 kg	Cukup Baik
18 Agu 10	53,1 kg	Cukup Baik
04 Agu 10	53,1 kg	Cukup Baik
03 Agu 10	53,3 kg	Cukup Baik
01 Agu 10	53,3 kg	Cukup Baik
23 Jul 10	52,8 kg	Cukup Baik
21 Jul 10	52,6 kg	Cukup Baik
20 Jul 10	53,1 kg	Cukup Baik
13 Jul 10	52,5 kg	Cukup Baik
12 Jul 10	52,7 kg	Cukup Baik
11 Jul 10	52,7 kg	Cukup Baik
10 Jul 10	52,8 kg	Cukup Baik
08 Jul 10	53,1 kg	Cukup Baik
29 Jun 10	53,3 kg	Cukup Baik
10 Mei 10	52,7 kg	Cukup Baik
18 Apr 10	52,2 kg	Cukup Baik
10 Apr 10	52,2 kg	Cukup Baik
09 Apr 10	52,8 kg	Cukup Baik
07 Apr 10	53,3 kg	Cukup Baik
06 Apr 10	53,9 kg	Cukup Baik
29 Mar 10	53,1 kg	Cukup Baik
21 Mar 10	52,0 kg	Cukup Baik
13 Mar 10	52,9 kg	Cukup Baik
10 Mar 10	53,3 kg	Cukup Baik
03 Mar 10	53,5 kg	Cukup Baik
24 Feb 10	54,0 kg	Cukup Baik
14 Feb 10	54,7 kg	Cukup Baik
06 Feb 10	55,4 kg	Cukup Baik
18 Jan 10	56,1 kg	Cukup Baik
11 Jan 10	56,9 kg	Cukup Baik
04 Jan 10	57,2 kg	Cukup Baik
30 Nov 09	55,3 kg	Cukup Baik
02 Nov 09	55,0 kg	Cukup Baik
19 Okt 09	55,1 kg	Cukup Baik
02 Okt 09	54,9 kg	Cukup Baik
17 Sep 09	53,4 kg	Cukup Baik
07 Sep 09	53,4 kg	Cukup Baik
31 Agu 09	53,6 kg	Cukup Baik
24 Agu 09	53,7 kg	Cukup Baik
20 Agu 09	53,0 kg	Cukup Baik
13 Agu 09	53,5 kg	100%
03 Agu 09	54,2 kg	Cukup Baik
20 Jul 09	55,1 kg	Cukup Baik
10 Jul 09	54,9 kg	Cukup Baik
29 Jun 09	54,3 kg	Cukup Baik
15 Jun 09	54,4 kg	Cukup Baik
30 Mei 09	54,2 kg	Cukup Baik
23 Mei 09	54,1 kg	Cukup Baik
14 Mei 09	54,7 kg	Cukup Baik
11 Mei 09	55,2 kg	Cukup Baik
06 Mei 09	56,1 kg	Buruk
29 Apr 09	53,3 kg	Cukup Baik
23 Apr 09	53,8 kg	Cukup Baik
16 Apr 09	53,8 kg	Cukup Baik
10 Apr 09	54,1 kg	Cukup Baik
29 Mar 09	53,2 kg	Cukup Baik
21 Mar 09	53,3 kg	Cukup Baik
15 Mar 09	53,7 kg	Cukup Baik
01 Mar 09	53,1 kg	Cukup Baik
25 Feb 09	53,8 kg	Cukup Baik
21 Feb 09	53,7 kg	Cukup Baik
18 Feb 09	54,6 kg	Cukup Baik
02 Feb 09	53,7 kg	Cukup Baik
26 Jan 09	54,2 kg	Cukup Baik
19 Jan 09	54,0 kg	Cukup Baik
12 Jan 09	54,7 kg	Cukup Baik
10 Des 08	52,9 kg	Cukup Baik
02 Des 08	53,3 kg	Cukup Baik
24 Nov 08	53,5 kg	Buruk
09 Nov 08	51,5 kg	Cukup Baik
15 Okt 08	51,6 kg	Cukup Baik
08 Okt 08	52,2 kg	Cukup Baik
05 Okt 08	51,3 kg	Cukup Baik
03 Okt 08	51,7 kg	100%
01 Okt 08	52,3 kg	Cukup Baik
28 Sep 08	52,3 kg	Cukup Baik
19 Sep 08	51,3 kg	Cukup Baik
16 Sep 08	51,3 kg	Cukup Baik
11 Sep 08	51,3 kg	Cukup Baik
05 Sep 08	51,3 kg	100%
03 Sep 08	52,6 kg	Cukup Baik
30 Agu 08	52,8 kg	Cukup Baik
23 Agu 08	52,2 kg	100%
16 Agu 08	52,3 kg	100%
14 Agu 08	52,8 kg	100%
09 Agu 08	53,1 kg	100%
04 Agu 08	53,9 kg	Buruk
28 Jul 08	53,3 kg	Buruk
16 Jul 08	52,2 kg	Cukup Baik
29 Jun 08	52,2 kg	Cukup Baik
14 Jun 08	52,3 kg	Cukup Baik
29 Mei 08	52,8 kg	100%
27 Mei 08	53,3 kg	100%
25 Mei 08	53,5 kg	100%
17 Mei 08	53,7 kg	Cukup Baik
03 Mei 08	53,2 kg	100%
26 Apr 08	54,8 kg	100%
19 Apr 08	55,6 kg	Cukup Baik
12 Apr 08	56,1 kg	100%
05 Apr 08	56,2 kg	Cukup Baik
31 Mar 08	56,2 kg	Cukup Baik
29 Mar 08	56,6 kg	Cukup Baik
25 Mar 08	56,9 kg	Cukup Baik
24 Mar 08	57,3 kg	Cukup Baik
17 Mar 08	57,0 kg	Cukup Baik
10 Mar 08	57,4 kg	Cukup Baik
03 Mar 08	57,9 kg	Cukup Baik
25 Feb 08	58,4 kg	Cukup Baik
21 Feb 08	57,6 kg	Cukup Baik
18 Feb 08	58,1 kg	Buruk
15 Feb 08	57,5 kg	Cukup Baik
11 Feb 08	57,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 13 Jan 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 47,6 kg Berat Awal: 57,0 kg
04 Feb 08	57,2 kg	Cukup Baik
28 Jan 08	57,1 kg	Buruk
20 Jan 08	55,8 kg	Cukup Baik
14 Jan 08	56,4 kg	100%
13 Jan 08	57,0 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 06 Des 07

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 47,6 kg Berat Awal: 56,2 kg
09 Jan 08	56,4 kg	100%
06 Jan 08	57,1 kg	Cukup Baik
01 Jan 08	57,2 kg	Cukup Baik
31 Des 07	57,5 kg	Cukup Baik
26 Des 07	57,1 kg	Cukup Baik
23 Des 07	56,4 kg	Cukup Baik
18 Des 07	56,3 kg	Cukup Baik
11 Des 07	56,7 kg	Cukup Baik
09 Des 07	57,1 kg	Cukup Baik
06 Des 07	56,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 27 Nov 07

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 47,6 kg Berat Awal: 58,2 kg
04 Des 07	57,0 kg	Cukup Baik
27 Nov 07	58,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 25 Nov 07

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 47,6 kg Berat Awal: 57,6 kg
25 Nov 07	57,6 kg	Tidak Berlaku