Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2024
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1590 kkal
|
Lemak: 55,28g | Prot: 149,99g | Karb: 122,69g.
Makan Pagi: Cooked Sauerkraut, Half and Half Cream. Makan Siang: Pizza with Meat. Makan Malam: Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Chick-Fil-A 12 Ct Grilled Nuggets. Camilan/Lainnya: GNC Wheybolic Classic Vanilla. lagi...
|
|
3071 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aaronloseweight
|