Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2024
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 72,65g | Prot: 127,76g | Karb: 80,37g.
Makan Pagi: Half and Half Cream. Makan Siang: Pecan Nuts . Makan Malam: Cooked Sauerkraut, Chick-Fil-A 12 Ct Chick-Fil-A Nuggets. Camilan/Lainnya: GNC Wheybolic Classic Vanilla, Apples . lagi...
|
|
2826 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aaronloseweight
|