Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2024
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2150 kkal
|
Lemak: 102,14g | Prot: 62,61g | Karb: 253,64g.
Makan Pagi: 물 (병), 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리, 군고구마, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Makan Siang: 물 (병), 이노푸드코리아 요거트 초코 빈, 말린 호박씨, 호두, 믹스넛, 해태 칸츄리콘, 파리바게트 에스프레소, 연세우유 연세우유. Makan Malam: 물 (병), 백설 칼국수면, 씨제이제일제당 진한 들깨 칼국수. lagi...
|
|
2450 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 48 menit, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Berbelanja - 3 jam dan 12 menit, 걷기_12000보 - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 러빙화이트
|