Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2015
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
991 kkal
|
Lemak: 18,59g | Prot: 75,45g | Karb: 115,15g.
Makan Pagi: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Makan Siang: Tomato 110g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Makan Malam: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Magerost med Kylling 18g, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman. Camilan/Lainnya: Eple Importert 200g. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|