Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2024
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 47,96g | Prot: 61,93g | Karb: 177,88g.
Makan Pagi: Martabak Tahu, Teh Tawar, Telur Balado, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Siang: Cahkwe, Risol Mayo. Makan Malam: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kopi Kenangan Kopi. lagi...
|
|
756 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Google Fit - 17 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan poni purwanti
|